Printr-o combinație de teorie accesibilă și exerciții practice, vei înțelege de ce apar durerile lombare și cervicale și ce poți face în fiecare zi pentru a le preveni.

Workshop-ul este ghidat de Dr. Ana Petrescu împreună cu Mihai Dumitrescu și se desfășoară în grupuri mici pentru a permite feedback individual.

1. 10:00Evaluare postură individuală
2. 10:45Mini-curs: anatomie aplicată
3. 11:30Rutină de 10 minute pentru birou
4. 12:15Întrebări și plan personal